健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料面粉300克 水180克鸡蛋2个相克食物生菜3片
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 原味酸奶125克 低筋面粉45克 玉米淀粉20克鸡蛋2个相克食物白糖35克相克食物
健康功效 红椒：温中、开胃、消食食材用料 内脂豆腐一盒皮蛋两个相克食物 生抽少许红椒少许葱少许相克食物香油少许白糖少许相克
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酸奶：活血化瘀食材用料鸡蛋4个相克食物 盐少许 色拉油40g 柠檬醋1茶匙砂糖70g相克食
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 牛里脊肉50克 嫩豆腐100克 色拉油20克 盐15克 白胡椒粉3克味精3克相克食物 葱
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料黑木
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料乌鸡300克相克食物山
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积西兰花：和胃、补脾、强筋骨酱油：升压、补血、护齿食材用料西红柿二个相克食物西兰花一小
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料西红柿相克食
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 鸡胸肉1块土豆2个相克食物洋
食材用料虾仁适量相克食物葱适量相克食物 龙井适量 盐适量黄酒适量食用油适量龙井虾仁的做法1.1. 虾仁洗净，用淀粉薄薄滴抓2.2.
健康功效 泥鳅：补脾胃、利水、解毒红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料泥鳅适
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿茄子：清热、活血、消肿食材用料土豆2个相克食物茄子2根相克食物辣椒1个相克食物西红柿1个相克
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 凉皮一份黄瓜一根相克
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料洋葱2个相克食物青椒1个相克食物葱1颗相克食物油适
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒木耳：润肺止咳、补气、止血蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料豆腐3块相克食物木
食材用料 蛋黄3个面粉40克 白糖（蛋黄）15克 白糖（蛋白）35克 水40克 蛋白3个 植物油25克彩虹蛋糕的做法1.蛋黄加水，白糖，面粉
健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高筋面粉200g牛奶130g相克食物 酵母5g 盐2g白糖30相克食物黄
健康功效 薄荷：行气疏肝、发散风热、解毒甘草：润肺止咳、益气、解毒花生：健脾、化痰、润肺食材用料薄荷相克食物甘草相克食物
健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料四季豆相克食物 猪肉末 葱末多量 姜末多量 蒜末多量 橄榄菜酱2大勺 生抽少量
