现在都市人身体越来越差
四肢沉重，很困，却很难入睡
早上腰酸背痛，头晕无力，打不起精神
无胃口，消化不良，厌恶、反胃，
还有粘便现象
每天吃的少肚子却越来越大，身体虚胖走形
其实这些在中医里都是“六邪气”所形成的，是指风、寒、暑、湿、燥、火，其间最怕的便是湿邪。
湿气在中医里被称为——万恶之邪，湿是最简略浸透的，它不分时节、不分男女，十人九湿便是这个原因。
现象十分遍及，而且湿邪从来不单枪匹马，总是要与其他邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿。
吹空调，吃严寒食物，
饮食不节、居处湿润，
都是加剧人体内湿气的首恶。
如不能及时排出，就会困在你的身体里然后形成危险。
湿气重常见的症状
皮.肤.油.腻，头.发.油.腻，脱.发
口.干，口.苦，口.臭，痰.多，喉咙不清新
便.秘，大.便.不.成.形、黏.黏，小.腹.隆.起
虚.胖，减.肥.后.易.反.弹
白.带.多，私.处.潮.湿，瘙.痒
四.肢.乏.力、睡.不.沉.易.疲.惫，总是睡不行
而在国内盛行的除.湿办法中，拔火罐是较为常见的一种
但常常拔罐会耗伤人体正气，严峻的还会拔苗助长
还简略损害皮肤，形成无法挽回的结果
在我国两广一带散布的少数民族瑶族
他们日子的地方为多雨多雾的大山
湿.气.严峻，极易遭到疾病侵袭
但却是国际闻名 “长命民族”
瑶族妇女被评为 “国际上身体最健康的女人”
长时间处在湿.气.严峻的多雨多雾地带
身体却为何还如此好呢？
了解来自负瑶山的瑶浴粉
每天还有摄生小常识奉献给咱们！
那是由于他们有代代传承的秘.方
具有代表性的便是“三泡瑶浴”
瑶族的妇女一般都生育有几胎，
但得妇.科.疾.病.的却很少
她们都用大瑶山的药.草来治好和保养
在代代的探索和堆集下，形成了自己的一套民族医药
产后的瑶族妇女3天后便可下地劳动，上山砍柴
而且体型修长，面色光润，
不会有月.子.病.和妇.科.问题
了解来自负瑶山的瑶浴粉
每天还有摄生小常识奉献给咱们！
今日小编就给咱们引荐生长在广西大瑶山里的钟哥一家。
咱们好！我是钟哥，我的父亲钟国榕，代代代代都住在这，一辈子没有出过大瑶山，不大会说话！靠山吃山，以采药为生！
关于大瑶山里的药材，父亲有着深沉的爱情，他是一名瑶医，传承了瑶药洗浴的土办法，平常街坊有不舒服的，咱们会把晾干的中草药配好，磨成粉装进药.包拿去送给他们！
看到他们身体渐好，爸爸也是最高兴的，其实父亲的心里仅仅想把自己配的瑶浴粉送给有需求的人手里！
了解来自负瑶山的瑶浴粉
每天还有摄生小常识奉献给咱们！
瑶浴的办法十分简略，不管是全身浴仍是足浴，只要将浴包放入热水里就能泡，而且水清无杂质。
泡浴五分钟左右，头部会有汗珠渗出，乃至满头大汗，起浴调查，发现身体外表会有细如珍珠的汗珠渐渐渗出，这便是皮肤在扫除不洁净的东西。
女人在浸泡瑶浴时，经过热汤让女人宫.颈放松，对子.宫进行温养呵护，增强内分泌系统功用，让女人愈加健康年青。
