健康功效
秋刀鱼：富含不饱和脂肪酸
食材用料
| 秋刀鱼几条相克食物 | 面粉少许 |
| 盐少许 | 油少许 |
| 黑胡椒少许 | |
干煎秋刀的做法
1.秋刀鱼洗净
2.用厨房纸吸干鱼表面的水分
3.均匀抹上面粉
4.热锅中倒少许油，油热了把鱼慢慢滑入锅中
5.煎到双面都是金黄色，撒一小撮盐和黑胡椒调味就可以出锅
6.可以配蔬菜沙拉吃，解腻
干煎秋刀的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:34:50 阅读：6386
来源：本站原创 作者：尚雯婕上一篇：蛋黄肉粽的做法和食材
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