健康功效
西红柿：暖肝、健胃、消食积
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 西红柿二个相克食物 | 西兰花一小棵相克食物 |
| 盐适量 | 油适量 |
| 酱油适量 | 蒜适量相克食物 |
| 姜适量相克食物 | 辣椒适量相克食物 |
西红柿炒西兰花的做法
1.准备好西红柿洗干净
2.准备好西兰花洗干净切小
3.准备好辣椒蒜姜等并切碎
4.烧开水焯一二分中西兰花倒出过凉水
5.热锅放油炒香蒜，姜，辣椒
6.倒入西红柿炒几分钟
7.放入焯好的西兰花一起炒几分钟，并加入调料
8.出锅
9.再来一张
10.再看看
西红柿炒西兰花的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:57:00 阅读：5982
来源：本站原创 作者：吴辰君上一篇：西红柿鸡蛋盖浇饭的做
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